Faire ce qui compte en période de stress
Un guide illustré
Langue
Allemand, Français, Italien, Anglais, Arabe, Arménien, Estonien, Finnois, Géorgien, Grec, Coréen, Malais, Japonais, Lituanien, Portugais, Roumain, Russe, Slovaque, Espagnol, Turc, Ukrainien, Hongrois, Ourdou, Vietnamien, Tongien, Chinois
"Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré" est un guide de gestion du stress destiné à aider les lectrices et les lecteurs à faire face à l’adversité. Il fournit des conseils pratiques et propose des techniques à exercer quelques minutes par jour. Il peut être utilisé seul ou avec les exercices audio qui l’accompagnent.
S’appuyant sur des données factuelles et sur des tests approfondis sur le terrain, ce guide s’adresse à toute personne souffrant de stress – où qu’elle vive et quelle que soit sa situation.
Downloads / Commandes
Publications similaires
Prendre soin de soi - Reconnaître les symptômes, demander de l’aide
Ce set d'animation permet d’aborder les symptômes de stress et maladies psychiques. Au cours des échanges, les participant·e·s prennent mieux conscience de leurs propres ressources. Ils élargissent et renforcent leurs compétences en matière de santé au moy…
Allemand, Français 
Le guide du bien-être
Les exercices de ce guide s’adressent au personnel humanitaire, aux bénévoles et aux bénéficiaires de services de santé mentale et de soutien psychosocial. S’ils sont pratiqués et utilisés régulièrement, ces outils présentés dans ce guide, qui ont fait …
Anglais & 4 autres langues
prevention.ch
prevention.ch est la seule plateforme de connaissances qui réunit en un seul endroit tous les contenus sur les maladies non transmissibles, l’addiction et la santé psychique. Source d’inspiration et de vitrine pour ces thèmes, elle offre des contenus appro…
Allemand, Français
Suivez-nous
La Croix-Rouge suisse développe et coordonne migesplus.ch sur mandat de l'Office fédéral de la santé publique (OFSP).
