Un guide illustré
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Allemand, Français, Italien, Anglais, Arabe, Arménien, Farsi/Persan/Dari, Estonien, Finnois, Géorgien, Grec, Coréen, Malais, Japonais, Lituanien, Portugais, Roumain, Russe, Slovaque, Espagnol, Turc, Ukrainien, Hongrois, Ourdou, Vietnamien, Tongien, Chinois
"Faire ce qui compte en période de stress : Un guide illustré" est un guide de gestion du stress destiné à aider les lectrices et les lecteurs à faire face à l’adversité. Il fournit des conseils pratiques et propose des techniques à exercer quelques minutes par jour. Il peut être utilisé seul ou avec les exercices audio qui l’accompagnent.
S’appuyant sur des données factuelles et sur des tests approfondis sur le terrain, ce guide s’adresse à toute personne souffrant de stress – où qu’elle vive et quelle que soit sa situation.
Focus: Ça va, la santé ? Qu’est-ce qui renforce ou affecte la santé mentale des personnes réfugiées? Pour le savoir, l’OCA s’intéressera tout au long de l’année 2024, dans la rubrique Focus de son magazine AsylNews, aux structures et offres de soins exist…
Ce set d'animation permet d’aborder les symptômes de stress et maladies psychiques. Au cours des échanges, les participant·e·s prennent mieux conscience de leurs propres ressources. Ils élargissent et renforcent leurs compétences en matière de santé au moy…
Les exercices de ce guide s’adressent au personnel humanitaire, aux bénévoles et aux bénéficiaires de services de santé mentale et de soutien psychosocial. S’ils sont pratiqués et utilisés régulièrement, ces outils présentés dans ce guide, qui ont fait …
La Croix-Rouge suisse développe et coordonne migesplus.ch sur mandat de l'Office fédéral de la santé publique (OFSP).
