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Pulirsi i denti, alimentarsi in maniera sana, fare un controllo sanitario preventivo – tutti, chi più, chi meno, si prendono cura della propria salute fisica. Anche tu puoi salvaguardare la tua salute mentale e rafforzare le tue difese contro lo stress. Ecco alcune idee.
L’app Sui SRK fornisce: - informazioni complete su temi quali la ricerca di un impiego e di un alloggio, il ricongiungimento familiare, la procedura d’asilo e il sistema sanitario; - auto-aiuto psicologico: p. es. esercizi di respirazione e rilassamento pe…
- Sei un(a) young carer e hai meno di 25 anni? - Ti prendi cura regolarmente di qualcuno? - Hai bisogno di aiuto o di sostegno? - Ti piacerebbe conoscere altri young carers? Lo scopo di questo sito web è quello di informare, consigliare e dare il più po…
ready4life è un’applicazione (app) di coaching che si prefigge di incentivare le tue competenze per la vita. Tra queste rientrano, ad esempio, la corretta gestione dello stress, dei social media e videogiochi, il rafforzamento delle competenze sociali e la…
Nei bambini e nei giovani i problemi psichici spesso sono difficili da individuare. L’identificazione precoce delle difficoltà di sviluppo tuttavia è fondamentale per contrastare un decorso negativo. Per sensibilizzare i giovani, i genitori e i professioni…
La Croce Rossa Svizzera sviluppa e coordina migesplus.ch su incarico dell'Ufficio federale della sanità pubblica (UFSP).
