Ein illustriertes Übungsbuch
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"Gut mit Belastungen und Stress umgehen: Ein illustriertes Übungsbuch" ist ein Leitfaden zur Stressbewältigung für den Umgang mit schwierigen Situationen. Ziel ist es, praktische Fähigkeiten zu vermitteln, um Stress zu bewältigen. Ein paar Minuten pro Tag genügen, um die Selbsthilfetechniken zu üben. Das Übungsbuch kann allein oder mit den zugehörigen Hörübungen benutzt werden.
Der evidenzbasierte und ausgiebig praxiserprobte Leitfaden ist für alle gedacht, die Stress empfinden – egal wo und unter welchen Umständen sie leben.
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Auf dieser Webseite findest du Antworten auf deine Fragen und hilfreiche Informationen: - Hat meine Mutter/mein Vater ein psychisches Problem? - Warum ist mein Vater/meine Mutter krank? - Wird meine Mutter/mein Vater wieder gesund? - Werde ich ebenfalls k…
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Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus im Auftrag des Bundesamtes für Gesundheit (BAG).
