Tipps Bewegung in der Schwangerschaft und danach
Titelbild Tipps Bewegung Schwangerschaft Geburt
Broschüre
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Tipps Bewegung in der Schwangerschaft und danach

Sprache

Deutsch, Französisch, Italienisch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch

Das zeigen wir Ihnen in dieser Broschüre:

  • Fit in der Schwangerschaft und im ersten Jahr nach der Geburt
  • Bewegungen, bei denen Sie etwas ausser Atem kommen
  • Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen
  • Bewegen Sie Ihren Körper in der Schwangerschaft
  • Spüren Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt
  • Stärken Sie Ihren Beckenboden nach der Geburt
  • Werden Sie fit

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