Im Zeichen der Herzgesundheit
Sprache
Deutsch, Französisch, Italienisch
Wir möchten Sie mit dieser Broschüre ermutigen, Ihre Herzgesundheit aktiv zu fördern. Dabei hilft es, die Risikofaktoren zu kennen, vor allem aber auch die «Freunde» Ihres Herzens: Bewegung, Nikotinverzicht, ausgewogenes Essen, gute Blutdruck- und Blutfettwerte sowie genügend Entspannung. Mit einem herzgesunden Lebensstil können Sie jederzeit und in jedem Alter beginnen.
Alle Massnahmen, die der Arteriosklerose entgegenwirken, kommen nicht nur Ihren Füssen zugute, sondern wirken sich auch günstig auf Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag aus: - Verzicht auf Nikotin - Ausgewogene Ernährung - Normales Körpergewicht - …
Diese Broschüre zeichnet mit ausgewählten Beispielen ein komplexes Bild der gesundheitlichen Chancengleichheit. Sie fokussiert auf die Determinanten Migrationshintergrund, Einkommen und Bildung. Den Rahmen bildet die Nationale Strategie zur Prävention nich…
Was hilft mir, nach 55 in Form zu bleiben? Wie sind meine Essgewohnheiten, was ändert sich mit dem Alter? Bringen mich meine täglichen Aktivitäten genug in Bewegung? Wie entspanne ich wirklich? Während der Diskussionen entdecken die TeilnehmerInnen neue Id…
Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus im Auftrag des Bundesamtes für Gesundheit (BAG).
