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Der Alltag prägt Ihre Gesundheit. Und auch diejenige Ihrer Kinder. Hier ein paar Tipps wie Sie Gesundheit fördern können.
Was hilft mir, nach 55 in Form zu bleiben? Wie sind meine Essgewohnheiten, was ändert sich mit dem Alter? Bringen mich meine täglichen Aktivitäten genug in Bewegung? Wie entspanne ich wirklich? Während der Diskussionen entdecken die TeilnehmerInnen neue Id…
Die Broschüre enthält Informationen und Tipps in leichter Sprache (A2) zu den Themen Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden.
Wir möchten Sie mit dieser Broschüre ermutigen, Ihre Herzgesundheit aktiv zu fördern. Dabei hilft es, die Risikofaktoren zu kennen, vor allem aber auch die «Freunde» Ihres Herzens: Bewegung, Nikotinverzicht, ausgewogenes Essen, gute Blutdruck- und Blutfett…
Alle Massnahmen, die der Arteriosklerose entgegenwirken, kommen nicht nur Ihren Füssen zugute, sondern wirken sich auch günstig auf Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Hirnschlag aus: - Verzicht auf Nikotin - Ausgewogene Ernährung - Normales Körpergewicht - …
Das Schweizerische Rote Kreuz entwickelt und koordiniert migesplus im Auftrag des Bundesamtes für Gesundheit (BAG).
